Статья рассказывает о том, что ум всегда находится в напряжении и постоянно занят мышлением. Люди часто не замечают этой глубинной тревоги, но пытаются избавиться от нее, обращаясь к различным способам бегства. Автор утверждает, что медитация может помочь осознать внутренние процессы и превзойти ум, обусловленный прошлым. Ум не может меняться так быстро, как жизнь, и поэтому его нельзя успокоить или избавить от напряжения. Это его суть.